Может ли быть температура перед месячными?

Месячные – это начало менструального цикла и подготовка женского организма к возможной беременности. О приближении этого периода дамы узнают за несколько дней по характерным признакам. У некоторых наблюдается повышение температуры перед месячными. Обычно небольшое изменение показаний градусника считается нормальным явлением, обусловленным физиологическими процессами. Но иногда это свидетельствует о серьезных заболеваниях. Чтобы избежать негативных последствий, нужно научиться распознавать сигналы, посылаемые организмом, и вовремя на них реагировать.

Причины

Повышение либо резкое понижение температуры тела на разных стадиях менструального цикла обычно является нормой. Это связано с гормональными изменениями, необходимыми для оплодотворения.

Причинами могут быть:

• ПМС;
• возможная беременность;
• специфическая реакция организма;
• заболевания репродуктивной системы.

Самое важное, на что стоит обратить внимание, это уровень, на который увеличивается температура, а также наличие сопутствующих симптомов.

Реакция организма

Физиологической нормой считается температура от 37,0 до 37,4 °C, которая держится примерно неделю перед наступлением очередной менструации.

Она связана с повышением уровня выработки гормона прогестерона, который необходим в период овуляции для создания в матке благоприятной среды для закрепления оплодотворенной яйцеклетки. Но при этом гормон оказывает существенное воздействие на терморегулирующий центр головного мозга, что и приводит к повышению температуры. Но также этому способствует прилив большого объема крови к яичникам.

Поводов для беспокойства нет, если подобный процесс повторяется с каждым циклом, а с наступлением менструации показания термометра возвращаются к норме.

Иногда вышеописанные процессы в сочетании с отсутствием аппетита и слабостью свидетельствуют о переутомлении. В таком случае достаточно небольшой корректировки питания и образа жизни, чтобы нормализовать состояние.

Возможные патологии

В любом случае повышение температуры тела нельзя оставлять без внимания. Если оно происходит за несколько дней до менструации, это может говорить о серьезном гинекологическом заболевании.

Эндометрит

Инфекция вызывает воспалительный процесс слизистых оболочек матки при подобном недуге. Кроме высокой температуры признаками эндометрита являются:

• озноб;
• боли внизу живота;
• диарея;
• повышенный пульс;
• гнойные выделения.

В редких случаях может добавляться болезненность при мочеиспускании.

Аднексит

Для воспаления придатков характерно повышение температуры перед менструацией до 40 °C за короткий промежуток времени в сочетании с дополнительной симптоматикой:

• болями в животе;
• лихорадкой;
• тошнотой;
• слабостью;
• рвотой;
• усиленным потоотделением;
• режущими ощущениями при мочеиспускании.

Характерным признаком аднексита является довольно сильная боль, которая из нижней части живота отдает в ноги.

Предменструальный синдром

ПМС – состояние, вызванное гормональными изменениями, которое не является болезнью. Симптомы очень разнообразны и могут варьироваться. Приведем самые распространенные из них:

• головная боль;
• слабость;
• перепады настроения;
• высыпания на коже;
• ломота в костях;
• бессонница;
• суставные боли;
• усиление аппетита;
• набухание молочных желез;
• снижение памяти;
• головокружение;
• субфебрильная температура (от 37,1 до 38 °C);
• вздутие и боли живота.

Отметим, что предменструальный синдром начинает беспокоить женщин ближе к тридцатилетнему возрасту. Это связано с гормональной перестройкой организма и недостатком некоторых веществ (цинка, кальция и магния).

Наступление беременности

При беременности температура в районе 37 °C тоже считается нормальным явлением, но отнюдь не служит гарантией зачатия ребенка.

Для диагностирования этого состояния необходимо измерение базальной температуры в течение всего менструального цикла.

Делают это по утрам сразу после сна (должен быть минимум шестичасовым). Измерения следует производить обычным градусником, поместив его в рот, влагалище или анальное отверстие на три минуты. Результаты заносят в специальный график и анализируют.

О возможном оплодотворении говорит повышение показаний термометра до отметки 37 °C в сочетании с задержкой месячных. У некоторых женщин при внедрении оплодотворенной яйцеклетки в стенку матки наблюдаются мажущие кровянистые или коричневатые выделения. В отличие от менструации, они продолжаются не больше двух дней и не являются полноценным вагинальным кровотечением.

Могут присутствовать и дополнительные симптомы первого триместра беременности: тошнота, ощущение разбитости, перепады настроения и прочее. Точно установить причины такого состояния помогут тест на ХГЧ и консультация гинеколога.

Если базальная температура перед месячными падает, скорее всего, зачатия не произошло.

Как облегчить состояние

Жар и другие неприятные симптомы перед месячными чаще всего являются неизбежными. Но улучшить общее состояние в такой период вполне реально. Для этого за несколько дней до менструации желательно скорректировать питание. Исключите из рациона:

• алкоголь;
• кофеин;
• специи и пряности;
• соления;
• жирные и острые продукты.

Сведите к минимуму потребление мяса и молока. Лучше увеличить число легких овощных блюд и зелени, а также употреблять продукты, богатые калием (например, курагу).

Чтобы избежать отечности, количество жидкости нужно сократить до полутора литров в сутки. Нелишним будет пропить поливитаминный комплекс. Успокоить нервы помогут отвары целебных трав (мяты, пустырника и т. д.) или лекарства на их основе.

Обратите внимание на образ жизни:

1. Хорошо высыпайтесь. Ложитесь спать до 11 вечера, ведь именно в это время происходит наиболее активная выработка необходимых гормонов.
2. Введите в привычку прогулки на свежем воздухе и откажитесь от трудоемких физических нагрузок и тренировок во время ПМС.
3. Принимайте контрастный душ или ванну с ромашкой (сауну посещать нельзя). Они помогут привести в норму нервную систему.
4. Избегайте стрессов и вредных привычек, а именно курения.

Эти правила помогут сохранить бодрость и хорошее настроение во время и перед менструацией.

Если же ПМС проходит очень тяжело, обратитесь к врачу, который подберет препараты, облегчающие общее состояние. В зависимости от симптоматики это могут быть:

• спазмолитики, которые назначают при сильных болях в животе или груди (Папаверин, Дротаверин, Галидор);
• нестероидные противовоспалительные средства (Парацетамол, Ибупрофен, Налгезин и прочие);
• болеутоляющие (Анальгин, Баралгин и т. д.);
• Афобазол или Глицин (при обостренной тревожности);
• гормональные противозачаточные средства.

Выбор препаратов зависит от того, какие симптомы беспокоят больше всего.

Итог

Незначительное увеличение температуры перед месячными является нормальной реакцией женского организма на гормональные изменения. Не нужно паниковать, ведь все состояния абсолютно индивидуальны. Важно помнить, что к врачу следует обратиться в том случае, если наблюдаются какие-либо нехарактерные внезапные изменения во время менструального цикла, например, резко бросает в жар и температура поднимается до критических отметок.