Первые месячные у девочек — все, что надо знать

Месячные рано или поздно наступают в жизни каждой девочки. Менархе – так на медицинском языке называется первая менструация – играет большую роль в развитии подростка. К началу менструации девушка должна быть подготовлена. Если раньше о месячных девушки узнавали от подруг или старших сестёр, то сегодня в интернете есть много информации на эту тему. Не удивительно, что ещё до наступления менархе девушки знают о менструации практически всё: и сколько длятся первые месячные, и в каком возрасте начинаются месячные у девочек. Однако даже самые продвинутые источники информации не дают ответы на все вопросы. Поэтому менструация – это прекрасный повод для разговора с матерью не только о самом физиологическом процессе, но и о том, какой должна быть женщина и что за роль играет в её жизни менструация.

Когда они начинаются

Чаще всего первая менструация наступает в 13 лет, но это условное понятие. У многих девушек они начинаются в 10 лет или в 15, а иногда и позже. Это зависит от многих факторов, в том числе и:

• наследственности;
• условий проживания и питания;
• заболеваний;
• особенностей развития.

Обычно у южных народов, цыган и многих других в первый раз начинаются месячные в 11 лет или даже раньше. Чаще всего такие девушки даже внешне выглядят взрослее своих ровесниц, а к 15–16 годам и вовсе смотрятся, как сформировавшиеся женщины. Это связано не только с подсознательной психологической установкой, когда в цыганских семьях начавшаяся менструация считается началом взрослой жизни и вскоре после неё дочь выдают замуж, но и с особенностями развития. Поэтому к тем, у кого среди родственников есть люди южной крови, месячные первый раз могут прийти в 12 лет и раньше.

И, напротив, у северных народов, жительниц европейских городов менструация наступает позже 13 лет – примерно в 14 или в 15, иногда и позже. И эти особенности тоже стоит учитывать. Если у бабушки или мамы месячные начались рано, то и у девочки, скорее всего, появятся месячные раньше и наоборот. Но не только генетика играет важную роль в наступлении месячных.

Отклонения от нормы

Первые месячные у девочек начинаются тогда, когда в организме достаточно необходимых гормонов. Они формируют яйцеклетку, которая выходит из яичника, затем после окончания фазы жёлтого тела, наступает менструация. Обычно девушек, у которых месячные скоро должны наступить, видно по росту, комплекции, появлению подростковых прыщей. У многих из них набухает грудь, начинаются перепады настроения, ломка голоса и другие изменения.

В медицине известны случаи, когда первая менструация у девочек начиналась в 8 или 9 лет. Чаще всего это случается из-за гормональных сбоев или тяжёлых физических нагрузок. Однако беспокойство может вызывать не рано начавшаяся менструация, а поздно. Если первые месячные так и не пришли к 17 годам, нужно обратиться к врачу. Чаще всего это происходит при гормональных нарушениях, эмоциональных стрессах, нарушениях со стороны гипофиза, диетах и слишком интенсивных занятиях спортом.

Признаки месячных у девочек

Но это не совсем точный признак. Чаще всего немного меняется внешность, и появляются следующие признаки первых месячных у девочек:

• увеличение роста;
• бёдра становятся более широкими, а фигура более округлой, напоминающая женские очертания;
• волосы на половых органах и в подмышках;
• увеличение половых органов и их потемнение.

Так как начало месячных совпадает с полной гормональной перестройкой организма, за несколько дней или недель перед первым кровотечением появляется сыпь на лице, прыщики на груди и спине, волосы становятся жирными и появляется перхоть. Это часто совпадает с потливостью, быстрой утомляемостью. Очень часто девочке не хочется ничего делать, появляется разбитость, апатия, слабость или, напротив, агрессивное поведение. Но чаще всего настроение меняется по несколько раз на дню, напоминая симптомы ПМС у взрослой женщины: с переменами настроения, головными болями, тошнотой и рвотой. Девушка ест больше обычного или вообще не хочет смотреть на еду.

Если такие перемены в поведении продолжительны, то менструация наступит через несколько месяцев. За несколько дней перед ними может сильно болеть и напрягаться грудь, появляются прыщи, может резко меняться настроение, болеть живот, как перед месячными у взрослой женщины. Многие начинают страдать аллергическими проявлениями. Но у некоторых девушек непосредственно перед первыми месячными эти и другие симптомы не проявляются, и только лёгкие кровянистые выделения говорят о том, что начинается менструация.

Как выглядят первые месячные

Первые месячные у девочек, как правило, необильные. Обычно они появляются в виде пятен светло-коричневого или разбавленного красного цвета с небольшим количеством крови. Первые месячные у девочки состоят не только из крови, но и слоя слизистой оболочки матки. Цвет их может варьироваться от светло-красного до коричневого. Обычно во время первых месячных девушка теряет немного крови, но есть особы, у которых менструации становятся обильными с самого начала.

Как формируется менструальный цикл

Время полного формирования цикла – 2 года. Первые месячные могут быть нерегулярными, отсутствовать по несколько месяцев, быть обильными иди скудными. Обычно длительность первых циклов составляет от 28 до 36 дней. Но иногда месячные могут прекратиться и на 3 и более месяцев и наступить снова.

Иногда количество дней меняется. Например, первый составляет 23 дня, второй – 32, третий – 29. Обычно это и является главной причиной женского беспокойства, когда трудно предположить, когда наступит следующая менструация. Чтобы она не застала девушку врасплох, нужно вести специальный календарик. Это поможет спрогнозировать следующую менструацию. Ну а в косметичку можно положить прокладку на всякий случай, чтобы успеть подстраховаться.

Такой календарик поможет рассчитать цикл, который уже через 2 года или раньше станет регулярным. Но если в течение 3–5 лет он так и не стабилизировался, нужно показаться гинекологу или эндокринологу. Это может быть лёгкое гормональное расстройство.

Как выбрать средства гигиены

В современных магазинах есть множество средств гигиены такие, как прокладки и тампоны. Если вы выбираете прокладки, нужно научиться различать их по впитываемости и не забывать менять через 4 часа.

Прокладки для менструаций бывают рассчитаны на умеренные выделения, средние или обильные. Различаются они по каплям – чем их больше, тем сильнее впитываемость. Лучше всего впитывают даже самые обильные выделения прокладки с крылышками и поверхностью-сеточкой. Они не оставляют неприятных ощущений и могут впитать даже сгустки крови.

Для сна подойдут ночные прокладки с удлинённой задней частью, так как они рассчитаны на нахождение лёжа. Ну а на последние дни, когда выделения станут скудными, можно использовать тонкие прокладки до 3 капель, которые рассчитаны на слабые выделения. Так как менструальный цикл ещё только устанавливается, прокладку с собой нужно носить всегда.

Вот почему очень важно правильно выбрать средство гигиены вместе с мамой. Хотя во время первой менструации гинекологи рекомендуют использовать не тампоны, а прокладки.

Основные причины ранней менструации

Гинекологи считают ранними месячные, если они начинаются у девочки раньше 11 дет. В медицине зафиксированы случаи, когда менструация наступает и у 8-летних девочек.

Волноваться по этому поводу не стоит. Раннее половое созревание не всегда связано с нарушениями развития. Если у мамы и у бабушки менструации начинались до 11 лет, то, скорее всего, у их потомков будет то же самое. Чаще всего ранние месячные наступают у девочек высокого роста, которые интенсивно занимаются спортом, танцами или пережили какую-то психологическую травму. Однако есть отклонения в развитии, заболевания органов половой системы, когда начинаются первые месячные слишком рано. Обычно это происходит у детей с сахарным диабетом, опухолями головного мозга, так как именно в гипофизе и гипоталамусе вырабатываются гормоны, которые отвечают за формирование менструации.

Кроме того, провоцирующим фактором начала ранней менструации может быть просмотр эротических и порнографических передач по телевизору, которые могут рано разбудить половые инстинкты, но это происходит только в том случае, если у девочки есть тенденция к раннему созреванию. Это может травмировать подсознание и разбудить природную сексуальность, которая может спровоцировать месячные раньше положенного срока. А нормально ли, если менструация наступает позже 13 лет?

Когда месячные могут наступить позже

Поздними месячными гинекологи называют менархе в возрасте старше 16 или 18 лет. Это считается отклонением от нормы. О позднем созревании может говорить и слабое развитие груди.

Месячные могут начаться позже 16 лет из-за гормональных нарушений, нервных переживаний, а также если ребенок переболел краснухой, корью или скарлатиной. Иногда причины поздней менструации связывают с диетами, худобой. Недостаток жировой ткани в организме мешает выработке эстрогенов, из-за этого месячные начнутся позже.

Когда есть повод для беспокойства

Первая менструация у каждой девочки имеет свои особенности. Но есть случаи, когда стоит обратиться к врачу. К ним относятся следующие нарушения:

• если менструации появились очень рано (до 11 лет) или позже 16;
• кровь имеет ярко-красный цвет или желтоватый оттенок и её очень много. Это может указывать на гормональные нарушения или патологии половых органов;
• если после первой менструации прошло более 3 месяцев и повторные месячные не появляются. Это может происходить, как из-за перегрузок, например, при занятиях танцами или спортом, так и из-за различных нарушений в организме;
• месячные приходят нерегулярно, хотя прошло уже полтора года с первого кровотечения. То они появляются через 15 дней, то не приходят и после 40. Это может быть связано с болезнями, травмами или слишком активным похудением;
• во время месячных сильные боли в животе;
• продолжительность менструации составляет 1 или 2 дня или более 8 дней. Это может указывать на сбои в работе яичников и матки;
• выделения коричневые или серые.

Как подготовить девушку к первой менструации

Лучше всего, если это сделает специалист гинеколог, так как он сможет и компетентно ответить на вопросы, которые девочка ему задаст. Врач расскажет ей об особенностях менструального цикла, подготовит к первой менструации.

Но немалая роль отводилась и отводится матерям. Девочка может узнать много интересной информации и дружески поговорить со своей мамой, бабушкой или старшей сестрой. Разговор может касаться не только первой менструации, но и половой жизни, опасности ранних интимных отношений, а также беременности и того, как от неё правильно предохраняться.

Очень важно, чтобы девочка получила много нужной и полезной информации, которая пригодится ей даже во взрослой жизни, ведь важнее близких нет ничего на свете. Беседа должна быть доброжелательной, чтобы девочка всё правильно поняла и доверяла своим близким людям. Ведь это лучшее профилактическое средство от различных проблем, которые возникают в подростковом возрасте после первой менструации.