Лечение климакса народными средствами: список лучших трав и сборов

Народные средства при климаксеМенопауза – это период в жизни женщины, который указывает на то, что в организме запустились процессы старения. Наступает он в результате угасания функций яичников. Его также называют завершающим репродуктивным периодом.

Менопауза не является патологией, поэтому не требует особого тщательного лечения. Однако симптомы, сопровождающие женщину в данный период (постоянные приливы, плохое самочувствие и так далее), могут приносить сильный дискомфорт и сказываться на работе некоторых органов.

Общие рекомендации

Возникновение приливов провоцируют разные факторы. Например, у одной женщины они появляются после выпитой чашки чая, кофе или любого горячего напитка, а у другой – от принятия душа или ванной. В таком случае просто необходимо стараться избегать ситуаций, вызывающих приливы. Кроме того, рекомендуется следовать некоторым правилам, а именно:

  1. Отказаться от сигарет.
  2. Использовать кондиционер или вентилятор.
  3. Заниматься легкой физкультурой.
  4. Не надевать теплые вещи в жарких и душных помещениях.
  5. Похудеть (в случае избыточного веса).

Общие рекомендации при климаксе

Если женщина испытывает сильные приливы, которые повторяются достаточно часто, то ей необходимо посетить врача-гинеколога. Доктор проведет осмотр и поможет подобрать правильное лечение. В большинстве случаев в качестве терапии используют гормоны.

Если потливость мучает по ночам, рекомендуется запомнить пару советов: одеяло должно быть тонким, при необходимости можно положить грелку со льдом под подушку.

Для того чтобы уменьшить вероятность возникновения различных симптомов менопаузы, следует также придерживаться таких правил:

  1. Стараться не испытывать стресс.
  2. Исключить употребление алкогольные напитки.
  3. Отказаться от сигарет. Если это не получается, то нужно хотя бы сократить их число.
  4. Включить в рацион питания большое количество разных овощей, фруктов, зелени, кисломолочных и молочных продуктов, а также мяса (протеины животного происхождения).
  5. Чаще гулять на улице.
  6. Не посещать баню, если имеется тахикардия.
  7. Скорректировать режим сна.
  8. Заниматься легкими физическими нагрузками (йогой, фитнесом, плаванием или же обычной гимнастикой).
  9. Исключить из рациона черный чай, кофе, заменить их травяными чаями или свежевыжатыми соками.
  10. Не посещать жаркие страны.

Шалфей при климаксе

Шалфей пользуется популярностью во всем мире из-за целебных свойств. В особенности он необходим именно женщинам. Издавна это растение применялось в качестве лечебного средства против многих заболеваний.

Народная медицина содержит в себе огромное количество растений, которые рекомендуется использовать во время менопаузы. Шалфей является одним из них. В его состав входят следующие элементы:

  1. Витамин С, или аскорбиновая кислота. Благодаря действию этого компонента значительно улучшаются функции иммунной системы.
  2. Теанин. Оказывает не только противовоспалительное, но и кровоостанавливающее действие.
  3. Никотиновая кислота. Принимает участие в выработке энергии.
  4. Витамин В1, или тиамин. Благоприятно сказывается на функционировании нервной системы и метаболизме.
  5. Камфора. Снимает раздражение.
  6. Флавоноиды. Укрепляют капиллярные и сосудистые стенки.
  7. Различные микроэлементы. В их список входят цинк, марганец, медь, титан и так далее. Помогают активизировать работу мозга.
  8. Эстроген. Способствует нормализации функций потовых желез, кровообращения и восстановлению обменных процессов.
  9. Прогестерон. Улучшает химический состав крови, снижает боли во время предменструального синдрома.
Читайте также:  Как ведут себя месячные при приеме Фемостона

Шалфей при климаксе у женщин

Благодаря действию шалфея женщина способна легче переносить симптомы климакса. Подтверждением этому являются исследования, проведенные медиками в Швейцарии, которые показали, что при употреблении настойки шалфея можно снизить интенсивность и частоту климактерических приливов. Помимо этого, он способен омолаживать организм, укреплять здоровье и стабилизировать психическое состояние.

Красная щетка

По-другому это лекарственное растение называют холодной родиолой. Трава цветет в летний период на Алтае и активно используется в лечении гинекологических заболеваний.

Красная щетка способна восполнить дефицит женского гормона (эстрогена) в организме. Также растение устраняет симптомы менопаузы и ее последствия. В его состав входят воск, эфирные масла, фенол, природные минералы, белки, сахариды, флавоноиды.

Трава положительно влияет на организм, оказывая следующие действия:

  1. Сокращает частоту и интенсивность приливов.
  2. Устраняет головокружение и мигрени, чрезмерную раздражительность, беспричинные страхи, депрессию.
  3. Увеличивает трудоспособность, повышает настроение.
  4. Снижает потливость.
  5. Нормализует сон.

Красная щетка при климаксе

К тому же трава положительно сказывается на функциях иммунной системы, либидо, состоянии кожных покровов и тому подобное. Перед тем как принимать красную щетку, необходимо проконсультироваться с врачом-гинекологом, так как это растение при употреблении в больших количествах способно вызвать лихорадку, гипертонию или аллергию.

Боровая матка при климаксе

Относится к группе самых сильных лекарственных трав, которые используются в качестве терапии заболеваний гинекологии. В состав боровой матки входит большое количество полезных для организма веществ, таких как:

  1. Эстрогены растительного происхождения. Нормализуют работу половых желез, кровообращения, выравнивают эмоциональное состояние.
  2. Флавоноиды. Повышают иммунитет, восстанавливают метаболизм.
  3. Сапонины. Не позволяют пересыхать интимной зоне.
  4. Арбутин. Останавливает воспалительные процессы.
  5. Органические смолы. Поддерживают функции иммунной системы.
  6. Кумарины. Способствует разжижению крови.
  7. Гидрохинон. Выводит излишнее количество жидкости.
  8. Микроэлементы. Усиливают защитные функции организма.
  9. Горечи. Участвуют в нормализации метаболизма и уровня глюкозы, снижении холестерина в крови.

Боровая матка при климаксе

Фиточаи во время приливов

В народной медицине существует множество рецептов, которые способны оказывать положительное действие на женский организм. Чтобы улучшить самочувствие и устранить симптомы климакса, нужно принимать сборы трав. Они благотворно сказываются на организме в целом. Чаще всего для приготовления фиточаев используют следующие сборы:

  1. Фенхель, мелисса, ежевичные листья, полынь, земляника, валериана, малина, мята.
  2. Календула (цветки), солодка, корень валерианы, фиалка, шалфей.
  3. Мелисса, шиповник, перечная мята, пустырник, липа, чабрец.
  4. Крапива, шиповник, шишки хмеля, боярышник, мелисса, манжетка.
  5. Плоды изюма, рябины (красной), кураги, шиповника и боярышника.
Читайте также:  Боли в суставах и мышцах при менопаузе: избавляемся проверенными способами

Травяные сборы, в которые входит шалфей, лучше всего помогают справиться с проявлениями климакса. В период менопаузы рекомендуется пить лечебные чаи на основе мелиссы, ежевики, липы, чабреца и других полезных трав.

Фиточай во время приливов

Настой черноплодной рябины и боярышника

В борьбе с симптомами климакса очень часто применяют настой боярышника с черноплодной рябиной. Для приготовления рецепта понадобятся сухие ягоды. Их необходимо измельчить с помощью кофемолки, несколько столовых ложек смеси залить кипятком. Оставить настаиваться на трое суток.

Принимается такой настой три или четыре раза в день по 50 миллилитров. Продолжительность курса составляет 45 дней. Благодаря действию боярышника нормализуется артериальное давление, а рябина усиливает его влияние и снижает уровень холестерина.

Семена подсолнуха и пшеничные ростки

Следует взять три ростка пшеницы и семена подсолнуха. Необходимо их измельчить и перемешать. В полученную смесь добавить пару капель льняного масла и съесть. Продолжительность курса составляет месяц.

Многие женщины, которые воспользовались этим методом, утверждают, что интенсивность и частота приливов заметно сокращаются.

Настой расторопши и хвоща

Для приготовления рецепта понадобится по сто грамм расторопши и хвоща. Чтобы облегчить себе задачу, можно купить уже готовый сбор в аптеке. Смесь кладут в сухую банку и заливают кипятком.

Настой хвоща и расторопши при климаксе

Оставить средство на неделю в темном месте, после чего процедить. Хранить в холодильнике. Принимать трижды в сутки по пятьдесят миллилитров. Курс – двадцать дней.

Хвощ положительно действует на кровообращение, предотвращает развитие воспалений в мочевыводящих путях. Расторопша способна очищать печень.

Каких правил необходимо придерживаться и что делать нельзя

Состояние женщины во время менопаузы сильно зависит от правильного и сбалансированного питания. Соблюдение диеты положительно сказывается на фигуре, метаболизме, общем здоровье и так далее.

Во время климакса разрешено есть сухофрукты, злаки, зеленый чай, орехи, рыбу, чеснок, мед, ягоды, фрукты, овощи, зелень, молочные продукты. Нежелательно употреблять алкоголь, кофе, сахар, пакетированные соки, копчености, мясо, спред, субпродукты, сало, какао, шоколад, фастфуд.

В период менопаузы женщина не должна испытывать стрессов и нервничать, ведь это напрямую влияет на интенсивность и частоту приливов.

Про алкогольные напитки вообще лучше забыть. Это правило также касается и крепкого кофе. Рекомендуется исключить из рациона сильно перченую, острую и горячую пищу.

Страдающие от постоянных приливов женщины должны поменьше находиться на открытом солнце, в душном транспорте и помещениях. Нельзя посещать бани, сауны.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *