Что нужно знать каждой женщине про фертильные дни

Фертильные дниМногие молодые семьи встречаются с такой актуальной проблемой, как невозможность зачатия ребенка. Ее решение зависит от множества факторов, однако иногда девушке достаточно разобраться в своем организме и внутренних процессах. Большое количество женщин (даже зрелого возраста) до сих пор не знакомы с таким понятием, как фертильность, а ведь именно она является решающим аспектом в успешном возникновении беременности.

Описание

Слово «фертильность» имеет латинские корни и обозначает возможность воспроизводить потомство (понятие применимо к обоим партнерам). Женская фертильность начинается с момента установления регулярного цикла и продолжается до менопаузы. Она условно подразделяется на следующие периоды:

  1. Ранняя репродуктивная стадия. Длится от первых менструаций до 20 лет. Для нее характерны нерегулярность цикла и гормональные скачки, но при активной интимной жизни без использования методов контрацепции вероятность беременности остается высокой.
  2. Средняя стадия. Длится от 20 до 40 лет. В этом периоде наблюдаются установление регулярного менструального цикла, стабилизация эндокринной системы, общая зрелость организма. Она считается наиболее благоприятной и подходящей для зачатия и вынашивания.
  3. Поздняя стадия (40-45 лет). Появляются первые признаки гормональных колебаний. Беременность вполне вероятна, однако в этом случае к ней стоит относиться внимательней, поскольку существует высокий риск возникновения патологий у плода и проблем с вынашиванием.
  4. Климактерическая стадия. Начинается в возрасте 45-50 лет. Отличается снижением выработки женских гормонов, завершением цикла. Беременность естественным путем становится невозможной (тем не менее подобные случаи возникают при позднем наступлении менопаузы).
Вышеприведенные границы считаются условными. В целом этот период принято обозначать в рамках от 16 до 50 лет.

Как определить благоприятное время для зачатия

Женщина считается фертильной всего несколько дней своего менструального цикла: за 3-5 суток до овуляции и двое после нее. Это означает, что наиболее высокие шансы на зачатие ребенка у пары приходятся на этот короткий промежуток времени.

Существует множество способов для определения женской фертильности. Самые распространенные из них рассмотрены ниже.

Способы определения фертильных дней

Календарный метод

Это один из древнейших способов, помогающих избежать нежелательной беременности. Он имеет свои преимущества:

  • простота в использовании;
  • отсутствие денежных затрат, негативных побочных эффектов;
  • удобство для обоих партнеров (в том случае, если они по каким-либо причинам не приемлют иные средства контрацепции: низкая чувствительность, религиозный момент и др.).

Однако у календарного способа предохранения существуют и недостатки:

  • его применение возможно у женщин с регулярным менструальным циклом;
  • отсутствует защита партнеров от заболеваний, передающихся половым путем;
  • даме необходимо отслеживать новые ощущения в своем организме и реагировать на изменения.
Читайте также:  Поздняя овуляция: норма или отклонение?

Расчет так называемых безопасных дней, когда возможна эякуляция в партнершу без риска возникновения беременности, производится таким образом:

  1. Берется средняя длина менструального цикла за последние полгода.
  2. Рассчитывается примерная дата предполагаемой овуляции.
  3. Три дня до нее и столько же после являются опасными, ведь в этот период риск зачатия особенно высокий.

Сегодня существует множество приложений, облегчающих женщине подсчет фертильных дней. Для этого достаточно указать длительность цикла и дату начала последней менструации.

Из-за множества внешних и внутренних неблагоприятных факторов мало кто из современных женщин может похвастаться регулярным менструальным циклом. Поэтому целесообразнее всего использовать этот вариант вместе с теми, о которых речь пойдет ниже.

Метод наблюдения за цервикальной жидкостью

Такой способ поможет женщине высчитать фертильные дни по изменениям шеечной слизи. Дело в том, что цервикальный секрет (специфическая субстанция, поддерживающая во влагалище щелочную среду для продления жизнеспособности сперматозоидов) имеет свойство меняться под воздействием гормонов в течение всего цикла. Так, в самом его начале слизь или вырабатывается в малых количествах, или отсутствует вовсе. Ближе к дате предполагаемой овуляции ее объем увеличивается, становится водянистой, по консистенции напоминая белок сырого яйца. В конце цикла количество жидкости снова уменьшается, она становится плотной и сухой.

Цервикальная жидкость во время фертильности

Правила наблюдения за цервикальной слизью:

  1. После окончания месячных ежедневно по несколько раз необходимо следить за характером выделений. Для этого женщине нужно тщательно вымыть руки и взять пробу жидкости из влагалища (шейки матки).
  2. Определяется тип слизи (водянистая, густая, тягучая, сухая), а также ее цвет.
  3. Все результаты подробно записываются до начала нового цикла.
Цервикальную слизь легко спутать с семенной жидкостью, оставшейся после предыдущего незащищенного полового акта, смазкой, излишками местных препаратов. Поэтому нужно внимательно оценивать все характеристики выделений.

Вероятность беременности резко снижается в период сухой слизи или ее отсутствия. При появлении секрета следует прекратить сексуальные контакты либо использовать средства защиты.

Измерение базальной температуры

Это температура тела в полном покое. Ее небольшое повышение может быть вызвано овуляцией, на чем и основывается такой метод контрацепции.

Правила ее измерения следующие:

  1. Каждое утро после сна женщина, не вставая с постели, определяет температуру оральным, вагинальным или ректальным способом (необходимо пользоваться только одним вариантом).
  2. Наблюдения записываются. При овуляции отмечается незначительное повышение температуры. Оно держится в течение 3-4 дней.
  3. Незащищенный секс возможен на четвертые сутки с момента появления высокой температуры.
Читайте также:  Герпес и месячные - какая связь

Базальный метод определения фертильности

Не рекомендуется применять этот метод как единственный способ защиты от нежелательной беременности. Наиболее эффективным считается его комбинация с календарным или методом цервикальной жидкости. На колебания базальной температуры влияет множество факторов (болезни, стрессы, перемена климата, прием лекарств). Кроме того, некоторый процент женщин и вовсе не отмечает у себя температурных изменений.

Тест на овуляцию

Он похож на тест на беременность и действует по тому же принципу: определение в моче специфического гормона (лютеинизирующего), который перед овуляцией достигает максимальной концентрации. Кроме того, появились тесты, определяющие этот гормон в слюне.

Метод определения фертильности женщины

Процедура проводится за несколько дней до предполагаемой овуляции. В случае появления двух полосок он считается положительным: яйцеклетка выйдет в течение следующих 12-48 часов.

Как повысить фертильность женщины

Основными и проверенными способами считаются:

  • соблюдение сбалансированной диеты с достаточным количеством жиров и витаминов;
  • контроль веса: он не должен быть ниже и выше нормы;
  • избегание стрессовых ситуаций;
  • регулярные медицинские обследования для выявления возможных патологий и своевременного их устранения;
  • отсутствие вредных привычек;
  • избегание в рационе большого количества фастфуда и кофеиносодержащих продуктов;
  • регулярная физическая активность;
  • подбор соответствующих препаратов вместе с врачом-гинекологом.

Доказано, что здоровый образ жизни положительно влияет на гормональную систему женщины, в результате чего шансы на зачатие резко повышаются. При этом немаловажную роль играет и состояние здоровья ее полового партнера.

Фертильные дни и контрацепция

В это период вовсе не обязательно отказываться от сексуальных контактов. Достаточно использовать дополнительные способы контрацепции: презервативы, спермицидные свечи, гели и т. д. Применение метода прерванного полового акта крайне нежелательно: он имеет невысокий процент защиты и негативно влияет на психологическое состояние обоих партнеров. Но также не нужно полагаться на средства экстренной контрацепции: они подрывают эндокринную систему женщины. Такой метод не рекомендуется к использованию чаще двух раз за один менструальный цикл.

Рождение ребенка – прекрасное явление, желанное для многих пар. Однако к такому шагу следует подходить осознанно, тщательно взвесив за и против и обсудив все моменты со своим партнером. Для пар, ведущих половую жизнь и еще не готовых иметь детей, создано множество средств контрацепции. Тем не менее в некоторых случаях возможно использование таких проверенных методов, как определение фертильности календарным, температурным и иными способами. Важно помнить о том, что они требуют особого внимания и контроля своего тела.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *